わたしのたね。

HSPでアダルトチルドレン。コンプレックスの塊だった私が、自分を好きになって私らしい花を咲かせられるように、前向きに一歩ずつ進んでいく漫画ブログです。

HSPでアダルトチルドレン。コンプレックスの塊だった私が、自分を好きになって私らしい花を咲かせられるように、前向きに一歩ずつ進んでいく漫画ブログです。

今までの自分の体験で感じたこと、学んだことなどを書いています。
どうぞよろしくお願いします。

親子関係

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生きづらさを感じて悩んでいる方がいれば、自分の過去を探っていくことで何かしらの原因が分かるかも…⁉︎


私も書いていくことで、自分がこういう風になったのは、こういうことがあったからなんだ!という気づきがたくさんあり、面白かったです(^^)



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私はアダルトチルドレンでした。

このブログを書きはじめて、過去に遡ってみることで、全部つながっていく感覚があります。

どうして私は対人恐怖症だったか、社会不安障害になったのか、自分に自信がなくて生きづらかったのか…

もともとHSPのような敏感で繊細な気質は持っているとは思いますが、ただ単にそれだけではないということに気付きました。

私の生きづらさは、家庭環境から来ていたんだ…私が悪いわけじゃなかったんだ…。

大人になってからも、心の中に作り出した自分を縛り付ける親の目があったんですね😨


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子どものころの私はお父さんに見てほしかった、褒めてほしかった、愛されたかった、お母さんを大切にしてほしかったのです。





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私の過度に緊張してしまう性質、人の目を気にしすぎてしまう性質はHSPによる生まれ持ったものだと思っていました。

でも、これを書いているうちに私の生きづらさは、もしかしたら家庭環境によるものが大きいのではないかと思うようになりました。

私の家は機能不全家族だったんだと気づきました。

機能不全家族とは、本来は家族の中で得られるはずの安全や安心が得られない家族のことです。

このような家庭で育った人は、大人になってからも子どもの頃に身につけたパターンから抜け出せず、他人の評価を気にしすぎたり、過度に緊張してしまったり、自分の気持ちに気づきにくかったり、自分に自信がもてなかったりと、常に生きづらさを抱えている場合もあります。


この苦しさから解放されるには、これまでの生き方を見つめ直して、自分が心の中に作り出した親の目から解放される必要があります。

自分を縛り付けている親に気づき、そこから離れて自分らしく生きてもいいと決断するといいのだそうです。

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